ROOT
YOGA
στούντιο
Η Root Yoga είναι ένας ζεστός θετικός χώρος, κοντά στο μετρό της Πανόρμου από την πλευρά του Ερυθρού Σταυρού, με σκοπό να δημιουργήσει μια κοινότητα, όπου όσοι αγαπούν την πρακτική της yoga ή επιθυμούν να έρθουν σε επαφή μαζί της, να μπορούν να συγκεντρωθούν, να αλληλεπιδράσουν και να ανταλλάξουν γνώσεις και απόψεις σε ένα φιλικό περιβάλλον.
ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Aerial

yoga
Η aerial Yoga είναι μία πρακτική που συνδυάζει asanas της yoga, ασκήσεις γυμναστικής και εναέρια ακροβατικά. Με την ειδική αιώρα επιτυγχάνεται ενδυνάμωση όλου του σώματος, διεύρυνση της ευλυγισίας και εμβάθυνση στις στάσεις κερδίζοντας και τα οφέλη της Yoga. Η άσκηση γίνεται παιχνίδι, οι φοβίες και οι αντιστάσεις του νου σταδιακά υποχωρούν και οι ασκούμενοι βιώνουν την ελευθερία της αιώρησης.
ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Ashtanga Vinyasa

yoga
Το σύστημα της ashtanga vinyasa, είναι ένα αρχαίο σύστημα που φτάνει σε εμάς μέσω της διδασκαλίας του πατέρα της σύγχρονης γιόγκα, T.V.S Krishnamacharya και του μαθητή του K. Pattabhi Jois. Στον χώρο μας, μεταδίδεται με τον παραδοσιακό mysore τρόπο και κάθε μαθητής δέχεται προσωπική καθοδήγηση σύμφωνα με τις ανάγκες του.
ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Vinyasa Flow

yoga
Η vinyasa flow είναι μια δυναμική πρακτική που συνδέει και συγχρονίζει την αναπνοή με την κίνηση. H αναπνοή καθοδηγεί την κίνηση σε έντονο ρυθμό με σύντομες εναλλαγές asanas. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να αυξάνεται η μυική δύναμη και η ευλυγισία. Το σώμα ιδρώνει και αποβάλλει τις τοξίνες.
ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Hatha

yoga
Το σύστημα της Hatha Yoga δημιουργεί τις κατάλληλες συνθήκες για οποιοδήποτε σώμα, ώστε να μπορεί να αντιλαμβάνεται την asana και να εμβαθύνει σταδιακά μέσα της, έχοντας και αναπτύσσοντας την προσωπική συγκέντρωση και ηρεμία. Μαθαίνουμε το σώμα μας και τις δυνατότητές του, μαθαίνουμε στο σώμα μας να αναπνέει φυσιολογικά μέσα από την πρακτική της pranayama και μαθαίνουμε να αποβάλλουμε το stress και την ένταση.
ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Asana

yoga
Η yoga asana είναι μια ήρεμη πρακτική, η οποία δεν περιλαμβάνει χαιρετισμούς και ως επί το πλείστον αφορά καθιστές asanas.
ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΝΕΑ

100 Hrs HANDSTANDS & INVERSIONS ADVANCED WORKSHOP

Έναρξη Σάββατο, 2 Φεβρουαρίου 2019 16:00
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
1/3

Εκπαίδευση Δασκάλων 300 ωρών
19 Ιανουρίου 2019

RYS 500
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
2/3

Εκπαίδευση Δασκάλων 200 ωρών
10 Νοεμβρίου 2018

1ο επίπεδο

Εμβάθυνση στην ολιστική πρακτική της Υoga, με την πιστοποίηση της Υoga Αlliance.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
3/3