YOGA
IS
LIKE
LIFE
it’s a balance
of holding on
& letting go.
BE
"DON'T TRY
TO BECOME”

— Osho
SCROLL
ROOT
YOGA
στούντιο
Η Root Yoga είναι ένας ζεστός θετικός χώρος, κοντά στο μετρό της Πανόρμου από την πλευρά του Ερυθρού Σταυρού, με σκοπό να δημιουργήσει μια κοινότητα, όπου όσοι αγαπούν την πρακτική της yoga ή επιθυμούν να έρθουν σε επαφή μαζί της, να μπορούν να συγκεντρωθούν, να αλληλεπιδράσουν και να ανταλλάξουν γνώσεις και απόψεις σε ένα φιλικό περιβάλλον.
ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Ashtanga Vinyasa

yoga
Το σύστημα της ashtanga vinyasa, είναι ένα αρχαίο σύστημα που φτάνει σε εμάς μέσω της διδασκαλίας του πατέρα της σύγχρονης γιόγκα, T.V.S Krishnamacharya και του μαθητή του K. Pattabhi Jois. Στον χώρο μας, μεταδίδεται με τον παραδοσιακό mysore τρόπο και κάθε μαθητής δέχεται προσωπική καθοδήγηση σύμφωνα με τις ανάγκες του.
ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Vinyasa Flow

yoga
Η vinyasa flow είναι μια δυναμική πρακτική που συνδέει και συγχρονίζει την αναπνοή με την κίνηση. H αναπνοή καθοδηγεί την κίνηση σε έντονο ρυθμό με σύντομες εναλλαγές asanas. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να αυξάνεται η μυική δύναμη και η ευλυγισία. Το σώμα ιδρώνει και αποβάλλει τις τοξίνες.
ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Hatha

yoga
Το σύστημα της Hatha Yoga δημιουργεί τις κατάλληλες συνθήκες για οποιοδήποτε σώμα, ώστε να μπορεί να αντιλαμβάνεται την asana και να εμβαθύνει σταδιακά μέσα της, έχοντας και αναπτύσσοντας την προσωπική συγκέντρωση και ηρεμία. Μαθαίνουμε το σώμα μας και τις δυνατότητές του, μαθαίνουμε στο σώμα μας να αναπνέει φυσιολογικά μέσα από την πρακτική της pranayama και μαθαίνουμε να αποβάλλουμε το stress και την ένταση.
ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Asana

yoga

Η Yoga Asana είναι μια ήπια, εσωστρεφής πρακτική που εστιάζει στην καλλιέργεια της επίγνωσης μέσα από στατικές και καθιστές θέσεις σώματος (asanas).

ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Εκπαίδευση Δασκάλων Yoga

200 ώρες

Αν θέλεις να εμβαθύνεις στην πρακτική της γιόγκα, να γνωρίσεις εις βάθος τη φιλοσοφία και τις τεχνικές της ή να ξεκινήσεις την πορεία σου ως δάσκαλος, το εκπαιδευτικό πρόγραμμα 200 ωρών είναι το πρώτο βήμα.

ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Advanced εκπαίδευση δασκάλων Yoga

300 ώρες

Το πρόγραμμα 300 ωρών αποτελεί τη φυσική συνέχεια της βασικής εκπαίδευσης και απευθύνεται σε δασκάλους που επιθυμούν να εμβαθύνουν ουσιαστικά στη γνώση και την εμπειρία της γιόγκα – τόσο για την προσωπική τους πρακτική όσο και για τη διδασκαλία τους.

 
ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Συνεδρίες

Trigger Points - Μασάζ

Στο Root Yoga, πέρα από την πρακτική της γιόγκα, προσφέρουμε εξειδικευμένες συνεδρίες μυοσκελετικής αποκατάστασης, με στόχο την ολιστική φροντίδα του σώματος και τη βελτίωση της καθημερινής ευεξίας.

ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Υoga Workshops

All Levels
Τα Yoga Workshops που προσφέρουμε στο Root Yoga είναι σχεδιασμένα για να υποστηρίξουν την εξέλιξη της ατομικής πρακτικής μέσα από θεματικές ενότητες που εστιάζουν στη σωματική ενδυνάμωση, την ευθυγράμμιση και τη συνειδητή κίνηση.
ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΝΕΑ

Εκπαίδευση 200 ωρών
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
1/3

Εκπαίδευση Δασκάλων 300 ωρών

RYS 500
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
2/3

100 Hrs HANDSTANDS & INVERSIONS ADVANCED WORKSHOP

Έναρξη Σάββατο, 2 Φεβρουαρίου 2019 16:00
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
3/3