Hatha

yoga

Το σύστημα της Hatha Yoga δημιουργεί τις κατάλληλες συνθήκες για οποιοδήποτε σώμα, ώστε να μπορεί να αντιλαμβάνεται την asana και να εμβαθύνει σταδιακά μέσα της, έχοντας και αναπτύσσοντας την προσωπική συγκέντρωση και ηρεμία. Μαθαίνουμε το σώμα μας και τις δυνατότητές του, μαθαίνουμε στο σώμα μας να αναπνέει φυσιολογικά μέσα από την πρακτική της pranayama και μαθαίνουμε να αποβάλλουμε το stress και την ένταση.

Μέσα από την πρακτική της Hatha Yoga, αποκτάμε προσωπική πειθαρχία στο σώμα και τον νου, η οποία οδηγεί στην ενσωμάτωση όλων εκείνων των θετικών στοιχείων τα οποία συγκεντρώνουμε σιγά σιγά οδεύοντας προς το δρόμο της αυτογνωσίας.

ΠΕΜΠΤΗ
10.30 — 12.00
ΔΕΥΤΕΡΑ - ΠΕΜΠΤΗ
18.15 — 19.45 Hatha Flow
Hatha
Yoga
αποκτώντας προσωπική πειθαρχία στο σώμα και τον νου